Sport en entreprise
Le sport en entreprise, levier de performance et de bien-être.
Pourquoi intégrer le sport en entreprise ?
Mettre en place des activités sportives en milieu professionnel, c'est investir dans la santé et la performance de vos collaborateurs. Le sport améliore la concentration, réduit le stress, renforce la cohésion d'équipe et diminue l'absentéisme. Il contribue à une meilleure qualité de vie au travail et renforce l'attractivité de votre entreprise. Une démarche gagnant-gagnant, au service de vos talents et de vos objectifs.
Le coaching selon Form & You
Form & You accompagne chaque salarié individuellement ou en groupe directement sur son lieu de travail.
Le coaching personnalisé accroît l'épanouissement de chaque salariée et développe la confiance en soi tandis que le coaching de groupe a pour effet de favoriser l'entraide et le team-building dans l'entreprise.
La mission de Form & You est de s'adapter à vos besoins du mieux possible, c'est pourquoi nous proposons une multitude d'activités physiques répondant toutes à différents besoins :
Nos prestations
Form & You propose une gamme de coaching sportif adapté à tous les profils et tous les niveaux, en intérieur ou extérieur.
- Sport santé : abdos, cuisses, fessiers, Pilates, stretching, assouplissement, yoga.
- Renforcement musculaire : musculation, cross-training.
- Activités cardio-vasculaires : running, préparation à des courses, trail, cardio-boxe, sports de combat.
- Cours dansés chorégraphiés : zumba, STEP, LIA, hip-hop, barre au sol.
- Team-building.
Aménagement d'espaces sportifs en entreprise
Enfin, Form & You met en place l'aménagement d'espaces sportifs pour les hôtels et les bureaux.
Transformez une partie de vos locaux en véritable salle de sport à l'aide des professionnels Form & You et entretenez la santé physique de votre entreprise ainsi que celle de vos clients.
Relaxation en entreprise
La relaxation en entreprise, une pause bien-être qui change tout !
Quelques minutes suffisent pour relâcher la pression, soulager les tensions et repartir du bon pied.
Massage sur table et sur chaise
Massage sur table ou sur chaise : deux formats pour un même
objectif.
Que ce soit sur chaise ou sur table, le massage en entreprise offre
une pause bien-être précieuse pour vos équipes.
- Le massage sur chaise : rapide, habillé, sans huile – idéal pour les open spaces ou les événements d'entreprise. Il soulage rapidement les tensions du dos, des épaules et de la nuque.
- Le massage sur table : plus long et plus complet, réalisé dans un espace calme, avec ou sans huile – parfait pour une détente en profondeur et une récupération physique durable.
Deux approches complémentaires pour prendre soin de vos collaborateurs, selon vos espaces et vos besoins.
Méditation et sophrologie
La méditation en entreprise : recentrer, apaiser, performer.
Intégrer la méditation dans la vie professionnelle, c'est offrir aux
collaborateurs un outil simple et puissant pour mieux gérer le stress,
améliorer la concentration et renforcer le calme intérieur.
En quelques minutes, chacun peut se recentrer, faire une pause mentale
et revenir à ses tâches plus serein et plus efficace. Guidée par un
intervenant expérimenté, la méditation devient un véritable levier
de bien-être et de performance au quotidien.
